días para
conquistar
la calma de
tu sistema nervioso
🌱 Este puede ser tu primer paso hacia una vida más tranquila
Durante 14 días vas a incorporar herramientas prácticas para cuidar tu energía, equilibrar tus emociones y sentirte más en paz… sin tener que hacer cambios radicales. Este desafío es ideal si te sentís desconectada, estresada o simplemente necesitás un momento para vos.
Técnicas de respiración simples para frenar la ansiedad
Ejercicios para liberar tensiones físicas y emocionales
Herramientas para manejar picos de estrés en el día a día
Tips de alimentación y descanso que regulan tu energía
Prácticas conscientes para reconectar con tu bienestar
¿Que dice la gente que me conoce?
Milena Leotta
Quería agradecerte nuevamente por la consulta! Como te conté me cuesta bastante ir al médicos, sacar turnos y todo eso.😖 Además, en este último tiempo fui a muchos médicos, pero siempre eran turnos muy express. Les contaba lo que me pasaba, me daban un antibiótico rápidamente sin mucha pregunta y listo.
En cambio la consulta con vos fue totalmente distinta. Muy exhaustiva, me gustó haber podido abarcar todo tan en detalle y desde distintas áreas de mi salud y hábitos. Y vos realmente sos muy cálida y profesional. Me sentí muy cómoda y agradezco mucho tu tiempo y dedicación.
Jazmin Milgron
Luuu, gracias por la consulta del otro dia!
La escucha atenta, las explicaciones claras. A mi que me cuesta tanto generar habitos nuevos, que lo encarenos como un proceso con paciencia y de amor y cuidado hacia mi misma, me hace mucho bien y me corre de la exigencia del “tengo qué” a la conciencia y el compromiso conmigo misma. Todas las pautas, la mirada integral y proponer que el cambio sea gradual, es clave para mi. Saberme acompañada tambien, porque se nota tu comprimiso con cada paciente. Ya esperando el proximo turno.
Soledad Gonzales
Solo quiero agradecerte Lu porque no solo me acompañas en un proceso de cambio de habitos, sino que vas escuchando cada una de mis dudas, mis complejos y enseñandome a calibrar la mente, el cuerpo y el alma como todo uno. Jamas me retaste por mi peso (que muchos medicos si lo han hecho) o mis formas de hacer las cosas a mi tiempo, al contrario, siempre recalcas lo que voy logrando y como si voy cambiando la mentalidad para poder nutrirme mejor.
Gracias por tu escucha atenta, tu sensibilidad y tu acompañamiento de estos años, gracias por ayudarme integralmente con lo que soy y quiero ser
💛 ¿Quién soy?
Hola, soy Lu, médica y creadora de la escuela para gestionar mejor tu estrés. Acompaño a personas a través de herramientas de bienestar integrales para que puedan vivir con más calma, presencia y amor propio.
Solo unos minutos. Podés adaptarlo a tu ritmo.
Para nada. Es para todas, estés donde estés en tu camino.
💌 Te va a llegar un descuento exclusivo para el próximo Taller de Comunicación No Violenta
y la invitación a sumarte al Rincón de Bienestar, nuestra membresía con herramientas semanales para tu calma interior.
PD:
No dejes que el estrés sea tu normalidad. Esta guía puede ser ese primer paso para volver a vos y sostener tu bienestar en el día a día.
¡Descargala gratis y empezá hoy! 🌞